1000 символів ліворуч

Обережно, грип!

ГРВІ (гостра респіраторна вірусна інфекція), сезонний грип щороку додають людству зайвих турбот та проблем зі здоров'ям різними ускладненнями.

            Пам'ятаючи, що хворобу краще попередити, ніж лікувати нагадуємо профілактичні заходи щодо попередження поширення гострих респіраторних вірусних інфекцій серед населення:

ü  потрібно часто та ретельно мити руки з милом. Якщо немає можливості помити руки з милом, то протирайте їх вологими (антибактеріальними) серветками, до скдаду яких входить спирт;

ü  намагайтеся не торкатися руками очей, носа та рота, щоб інфекція не змогла проникнути до організму через слизові оболонки цих органів;

ü  уникайте обіймів, поцілунків та рукостискань з людьми, які мають ознаки респіраторної інфекції (нежить, кашель, почервонілі очі);

ü  не рідше одного разу на день промивайте ніс та полощіть горло теплою солоною водою;

ü  пийте протягом дня якомога більше теплої рідини (чаю або води з лимоном);

ü  ведіть здоровий спосіб життя (слідкуйте за щоденним раціоном свого харчування, щоб було достатньо вітамінів, мінералів і не забувайте про часник та цибулю, прогулюйтеся на свіжому повітрі);

ü  систематично (двічі на день) та якісно (не менше 20 хвилин на день) провітрюйте приміщення (температура в приміщенні має бути не вище 20 °С, а вологість не менше 50%);

ü   проводьте вологе прибирання із застосу-ванням дезінфікуючих засобів;

ü  уникайте людних місць з великим скупченням людей;

ü  якщо є можливість не користуватися громадсь-ким переповненим транспортом, то краще ходіть пішки.

Якщо ж ви раптом захворіли, то неодмінно залишайтеся вдома, щоб не наражати на небезпеку інфікування інших людей, і обов'язково зверніться за медичною допомогою до лікаря;

            при чханні та кашлі обов'язково прикривайте носа і рота одноразовими паперовими серветками або хустинками, які потім потрібно викинути у смітник.

Дотримуйтеся повсякчас правил особистої гігієни та

привчайте до них своїх дітей.

І пам'ятайте:

чистота – запорука вашого здоров'я і довголіття.