1000 символів ліворуч

Комп"ютерна залежність

Про алкогольну, наркотичну залежність часто пишуть, практично всі засоби масової інформації. А ось про комп'ютерну залежність набагато рідше. Але вона існує. Особливо серед дітей, які проводять майже весь свій вільний час у віртуальному світі, нехтуючи навчанням, друзями, здоров'ям. Можна стверджувати, що наприкінці ХХ ст. виникла і поширилася нова форма залежності – комп'ютерна.

  Близько 70% сучасних дітей, відповідаючи на запитання про свої інтереси і захоплення, згадують комп'ютер. Ця небезпека криється в надмірній залежності молодого покоління від комп'ютера – Інтернету, ігор, соціальних мереж. Комп'ютери є сьогодні майже в кожному будинку і нам вже важко уявити собі, як обходитися без цих помічників – вчитись, працювати, розважатися. Миттєва передача даних і пошук потрібної інформації, підтримка зв'язку з друзями, покупки, онлайн ігри, кіно і багато-багато іншого – все це досягнення сучасних технологій, якими із задоволенням користується учні.
  Однак ця ситуація має і зворотній бік – надмірне захоплення комп'ютером поступово підриває фізичне та інтелектуальне здоров'я, руйнує нервову систему і в результаті робить залежними від комп'ютера учня не лише хворим, але і самотнім.

 Під час проведеного опитування понад 60 відсотків дітей зізналися, що не рідко грають довше, ніж планували. Але це часто негативно позначається на навчанні. Комп'ютерні ігри стимулюють лише певну частину мозку, тому діти повинні більше читати, писати й займатися математикою. До того ж, для гармонійного розвитку усіх ділянок мозку корисно бувати на вулиці та якомога більше спілкуватися з іншими.
  Також існує ще одна небезпека для здоров'я від того, що діти довго вдивляються у монітор, псується зір. Це зумовлено тим, що в цей час вони рідше кліпають, внаслідок чого виникає сухість і подразнення очей. Під час кліпання виділяються сльози, які вимивають шкідливі речовини і очищують очі.

Головні ознаки початку залежності:

• небажання залишити роботу або гру на комп'ютері;
• роздратування через вимушені відволікання;
• нездатність або небажання спланувати заздалегідь кінець роботи або гри на комп'ютері;
• надмірні грошові витрати на постійне оновлення програмного забезпечення та пристроїв комп'ютера;
• забування про домашні справи, навчання, домовленості, зустрічі тощо упродовж роботи або гри на комп'ютері;
• нехтування власним здоров'ям, гігієною і сном на користь спілкування з комп'ютером;
• готовність задовольнитися нерегулярним, випадковим харчуванням, не залишаючи комп'ютера;
• відчуття емоційного піднесення під час роботи або гри на комп'ютері;
• зловживання кавою та іншими психостимуляторами;
• обговорення комп'ютерної тематики з усіма, хто хоча б трохи розуміється на цьому.

 Виділяються чотири стадії розвитку психологічної залежності від комп'ютерних ігор, кожна з яких має свою специфіку.

1. Стадія легкої захопленості. Після того, як учень один або кілька разів пограв в рольову комп'ютерну гру, він починає «відчувати смак», йому починає подобатися комп'ютерна графіка, звуки, сам факт імітації реального життя чи якихось фантастичних сюжетів.
2. Стадія захопленості. Фактором, що свідчить про перехід учня на цю стадію, є поява ієрархії потреб нової потреби – гра в комп'ютерні ігри.
3. Стадія залежності. Сюди переходять не всі – лише 10-14% гравців є «завзятими», тобто знаходяться на стадії психологічної залежності від комп'ютерних ігор. Більшість зупиняється на другій стадії або відразу переходять на четверту.
4. Стадія прихильності. Ця стадія характеризується згасанням ігрової активності учнів, зрушенням психологічного змісту особистості в цілому в бік норми. Відносини учня з комп'ютером на цій стадії можна порівняти з не щільно, але міцно пришитим ґудзиком. Тобто учень «тримає дистанцію» з комп'ютером, проте повністю відірватися від психологічної прихильності до комп'ютерних ігор не може. Це найтриваліша з усіх стадій – вона може тривати все життя, в залежності від швидкості згасання прихильності.

 Виділяються досить чіткі симптоми залежності від комп'ютерних ігор

Психологічні симптоми:
• гарне самопочуття або ейфорія за комп'ютером;
• неможливість зупинитися;
• збільшення кількості часу, проведеного за комп'ютером;
• зневага родиною і друзями;
• відчуття порожнечі, депресії, роздратування не за комп'ютером;
• неправда членам родини про свою діяльність;
• проблеми з навчанням.
Фізичні симптоми:
• симптом карпатського каналу (тунельна поразка нервових стовбурів рук , зв'язана з перенапругою м'язів);
• сухість в очах;
• головні болі по типу мігрені;
• болі в спині;
• нерегулярне харчування, пропуски прийомів їжі;
• зневага особистою гігієною;
• розлад сну, зміна режиму сну.

Головними причинами виникнення комп'ютерної залежності є такі:
• Відсутність або недолік спілкування і теплих емоційних стосунків в сім'ї. Коли батьки (чи інші близькі рідні) не приділяють дитині часу, необхідного для щоденного вираження щирої участі в житті дитини, не цікавляться станом душевного світу, мало запитують про його думки і почуття, про те, що дійсно хвилює і тривожить його, не чують його. Звичайно, з вказаної причини може розвиватися не лише залежність від комп'ютерних ігор і розваг, а також різні форми відхилень в поведінці.
• Відсутність в дитини серйозних захоплень, інтересі, хобі, прив'язаностей, не пов'язаних з комп'ютером.
• Невміння дитини налагоджувати бажані контакти з оточенням, відсутність друзів.
• Загальна неудачливість дитини.
• Причина пов'язана з «наявністю важкої інвалідності, серйозного захворювання»

Профілактика комп'ютерної залежності

• Привчайте дитину правильно ставитися до комп'ютера , як до технічного пристрою, за допомогою якого можливо отримати знання і навички, а не як до засобу отримання емоцій.
• Розробляйте з дитиною правила роботи за комп'ютером: 30 хвилин комп'ютерної гри, 40 хвилин заняття іншими видами діяльності.
• Не дозволяйте дитині їсти і пити біля комп'ютера.
• Не дозволяйте дитині грати в комп'ютер перед сном.
• Домовляйтеся з дитиною виконувати ці правила.
• Обговорюйте покарання у разі, якщо він порушить домовленість.
• Помічайте, коли дитина дотримується ваших вимог, обов'язково скажіть йому про свої почуття радості та задоволення. Таким чином закріплюється бажана поведінка.
• Не використовуйте комп'ютер як засіб для заохочення дитини.
• Допомагайте дитині долати негативні емоції, які завжди присутні в житті кожної людини (розчарування, сум, образа, агресія тощо) і які можуть підштовхнути його отримати полегшення за комп'ютерною грою.
Висновок
  Вплив розважальних засобів значно сильніший, ніж ми думаємо. Якщо ми відповідно ставляться до виховання дітей, то мусимо розумітись на тому, що пропонує нашим дітям ця швидкозмінна індустрія розваг, розбиратись у сучасних технологіях розвитку дитини.
  Діти потребують нашої постійної уваги. Нові інформаційні технології – один із викликів глобалізації.